Las almohadas son tan personales como nuestro cepillo dental, y es que cuando logras conseguir la adecuada para ti no quieres dejarla ni cuando vas de viaje. No hay un veredicto unánime sobre si dormir o no dormir con almohada sea bueno o malo, porque esto va a depender de diversos factores. Elegir la almohada […]
Conocemos la firmeza del colchón, como la sensación que sentimos cuando nos tumbamos sobre ellos. Aunque existen determinados niveles de firmeza ya estipulados, dependerá también de la percepción que pueda sentir cada persona según su complexión, estatura, edad y necesidades o gustos personales, por lo que el tema de la firmeza puede ser un poco […]
Los fabricantes de colchones de todo el mundo están cambiando tanto la manera en las que hacen colchones, como la manera en la que se embalan y envían. Gracias a los avances tecnológicos y al error y ensayo de las primeras generaciones de colchones al vacío, hoy podemos decirte que puedes confiar en nuestros colchones […]
Aunque no lo creas existen varios alimentos o bebidas que pueden quitarte el sueño, ¿has notado que algunas veces no puedes conciliar el sueño, pero no sabes en realidad por qué sucede esto? Si prestas atención a tu alimentación y especialmente la comida que ingieres antes de dormir, podrás descubrir que algunos de los alimentos […]
Cuando de descanso se trata, es muy importante tomar la decisión correcta a la hora de elegir nuestro colchón. Las medidas de colchón son tan importantes como el material del mismo, ya que sin una medida adecuada podemos poner en riesgo nuestra comodidad y por lo tanto, nuestro descanso y desempeño en el día a […]
Si alguien practica mucho deporte o tiene un estilo de vida muy activo, sus necesidades de descanso no son las mismas que las de las personas con un estilo de vida más relajado. Las necesidades de un atleta o persona que practica deporte son en realidad dos: Restauración completa de la energía durante el período […]
La sequedad de boca durante el sueño es muy común y afecta a un gran número de personas. En este artículo queremos ayudarte a identificar sus causas y a encontrar una solución para que puedas disfrutar de una mejor calidad de sueño. ¿Qué causa la sequedad de boca durante el sueño? Esto ocurre cuando las […]
Antes de responder a la pregunta que plantea este punto de vista, debemos saber qué es realmente un colchón de núcleo HR para decidir si merece la pena elegir uno. Debemos sopesar los pros y los contras para no arrepentirnos en el futuro. ¿Qué es un colchón HR? Los colchones HR pertenecen a la familia […]
Elegir un colchón para dormir en pareja puede ser una tarea más difícil de lo que se piensa. No es lo mismo elegir un colchón para uno mismo, con la firmeza que mas nos agrade y buscando la mejor opción respecto a nuestro peso y altura, que ponerse de acuerdo con nuestra pareja en ello. […]
El dolor de hombro al dormir es un problema bastante más común de lo que se piensa y que afecta a la calidad de nuestro sueño debido al dolor agudo y persistente. ¿Cuándo te despiertas sientes un dolor agudo en el hombro pero la noche anterior no sentías nada? Esto puede ser ocasionado por la […]