Archivos de Categoría: Consejos

Beneficios de leer antes de dormir

Leer antes de dormir y sus beneficios

Una de las actividades más nutritivas para nuestro cerebro es la lectura, y leer antes de dormir nos trae un sin fin de beneficios. Al introducirnos en el mundo de las letras nuestro cuerpo se relaja, (ya que nuestro cerebro libera dopamina al leer algo que nos gusta) y trabaja la creatividad, la coordinación, la […]

¿Tienes insomnio? 9 Consejos y tips para combatirlo

Consejos para el insomnio

En algún momento de nuestras vidas todos hemos tenido insomnio, a veces por poco tiempo y otras veces por períodos largos, si te ha pasado es importante que sepas qué es y cómo puedes combatirlo, en este post te diremos todo lo que necesitas saber sobre este trastorno del sueño que puede afectar tu salud […]

¿Cual es la temperatura ideal para dormir?

Temperatura ideal para dormir

Uno de los aspectos más importantes para mantener la buena salud, es permitirle al cuerpo descansar una cantidad suficiente de horas para que éste pueda reponer energías para el día a día. Es importante no solo dormir bien, sino descansar realmente ya que un buen descanso nos mantiene activos y de buen humor para afrontar […]

Efectos del confinamiento: ¿Que es el síndrome de la cabaña?

Sindrome de la cabaña

Debido al confinamiento causado por el covid-19 muchas personas se han visto afectadas por este síndrome que no es ni más ni menos que miedo a salir al exterior y volver a “la vida normal”. ¿Que es el síndrome de la cabaña? ¿Cuales son sus síntomas? Las cosas que parecían normales no volverán a ser […]

Que el confinamiento por el coronavirus no te impida dormir bien

Dormir durante el confinamiento coronavirus

En estos días difíciles donde la palabra Coronavirus no para de escucharse en la televisión, radio, personas de alrededor, nuestra familia… Donde estamos aislados en nuestro hogar siendo responsables de la situación muchas noches nos puede costar conciliar el sueño. #QuedateEnCasa El aislamiento altera nuestro reloj interno El coronavirus ha puesto nuestra vida patas arriba. […]

Como limpiar el colchón para mantenerlo radiante y fresco

Tienda de colchones y descanso Neohogar

Decidimos comprar un magnifico colchón en Neohogar junto a un canapé abatible, sin duda dormiremos como bebes durante muchos años. Pero por desgracia aun no existen unos colchones que tengan la función de autolavado (Cuando los tengamos, os avisaremos), asique mientras tanto para mantener la vida útil del colchón y mantenerlo limpio e higiénico de […]

¿Por qué elegir un canapé abatible para tu cama?

Canapé abatible para tu cama

Tener espacio de almacenamiento en el dormitorio es un recurso necesario, incluso si se posee un armario de gran tamaño, tener más espacio no es ninguna desventaja. Es por ello que, si se desea aumentar las opciones que se tienen para guardar vestimenta, ropas de cama, u otros objetos, es recomendable considerar la adquisición de […]

15 hábitos de descanso saludables para el 2020

Habitos de descanso

Tu día a día puede estar lleno de mucho estrés, ya que son muchas las cosas que debes tener en cuenta, es por esto que el descanso es algo que no debes tomarte a la ligera, siendo indispensable que se tengan en cuenta ciertos consejos para garantizar que los descansos realmente sean buenos, para así […]

Dormir con el colchón en el suelo ¿Es bueno o es malo?

Colchon en el suelo

¿Quién no ha dormido alguna vez con el colchón tirado en el suelo? Hay muchas causas por las que decidimos “tirar” el colchón al suelo, visitas inesperadas, noches de películas en el salón, una nueva tendencia minimalista y estética… En este post vamos a analizar hasta qué punto es buena o es mala esta práctica. […]

¿Que colchón comprar para el dolor de espalda?

Colchón para el dolor de espalda

Uno de los motivos mas recurrentes a la hora de querer comprar un nuevo colchón es cuando empezamos a levantarnos con dolores de espalda, molestias cervicales o con la sensación de no estar descansados como deberíamos. ¿Sabías que según ASOCAMA el 32% de los españoles se levanta con dolor de espalda? En este articulo vamos […]