Los fabricantes de colchones de todo el mundo están cambiando tanto la manera en las que hacen colchones, como la manera en la que se embalan y envían. Gracias a los avances tecnológicos y al error y ensayo de las primeras generaciones de colchones al vacío, hoy podemos decirte que puedes confiar en nuestros colchones […]
Aunque no lo creas existen varios alimentos o bebidas que pueden quitarte el sueño, ¿has notado que algunas veces no puedes conciliar el sueño, pero no sabes en realidad por qué sucede esto? Si prestas atención a tu alimentación y especialmente la comida que ingieres antes de dormir, podrás descubrir que algunos de los alimentos […]
Cuando de descanso se trata, es muy importante tomar la decisión correcta a la hora de elegir nuestro colchón. Las medidas de colchón son tan importantes como el material del mismo, ya que sin una medida adecuada podemos poner en riesgo nuestra comodidad y por lo tanto, nuestro descanso y desempeño en el día a […]
Si alguien practica mucho deporte o tiene un estilo de vida muy activo, sus necesidades de descanso no son las mismas que las de las personas con un estilo de vida más relajado. Las necesidades de un atleta o persona que practica deporte son en realidad dos: Restauración completa de la energía durante el período […]
La sequedad de boca durante el sueño es muy común y afecta a un gran número de personas. En este artículo queremos ayudarte a identificar sus causas y a encontrar una solución para que puedas disfrutar de una mejor calidad de sueño. Contenidos1 ¿Qué causa la sequedad de boca durante el sueño?2 ¿Cuáles son los […]
Antes de responder a la pregunta que plantea este punto de vista, debemos saber qué es realmente un colchón de núcleo HR para decidir si merece la pena elegir uno. Debemos sopesar los pros y los contras para no arrepentirnos en el futuro. Contenidos1 ¿Qué es un colchón HR?2 ¿Cuáles son los tipos de colchones […]
Elegir un colchón para dormir en pareja puede ser una tarea más difícil de lo que se piensa. No es lo mismo elegir un colchón para uno mismo, con la firmeza que mas nos agrade y buscando la mejor opción respecto a nuestro peso y altura, que ponerse de acuerdo con nuestra pareja en ello. […]
El dolor de hombro al dormir es un problema bastante más común de lo que se piensa y que afecta a la calidad de nuestro sueño debido al dolor agudo y persistente. En este post vamos a explicar de donde proviene ese dolor de hombro, sus causas y remedios para que vuelvas a dormir como […]
Cuando elegimos un colchón debemos tener en cuenta una serie de características dependiendo de nuestros gustos y también dependiendo de otros aspectos como puede ser nuestro peso. Este es el caso de las personas con sobrepeso o obesas, os vamos a mostrar los atributos, funcionalidades y características que debe tener un colchón para personas con […]
Una de las actividades más nutritivas para nuestro cerebro es la lectura, y leer antes de dormir nos trae un sin fin de beneficios. Al introducirnos en el mundo de las letras nuestro cuerpo se relaja, (ya que nuestro cerebro libera dopamina al leer algo que nos gusta) y trabaja la creatividad, la coordinación, la […]