Archivos de Categoría: Curiosidades

Beneficios de leer antes de dormir

Leer antes de dormir y sus beneficios

Una de las actividades más nutritivas para nuestro cerebro es la lectura, y leer antes de dormir nos trae un sin fin de beneficios. Al introducirnos en el mundo de las letras nuestro cuerpo se relaja, (ya que nuestro cerebro libera dopamina al leer algo que nos gusta) y trabaja la creatividad, la coordinación, la […]

¿Tienes insomnio? 9 Consejos y tips para combatirlo

Consejos para el insomnio

En algún momento de nuestras vidas todos hemos tenido insomnio, a veces por poco tiempo y otras veces por períodos largos, si te ha pasado es importante que sepas qué es y cómo puedes combatirlo, en este post te diremos todo lo que necesitas saber sobre este trastorno del sueño que puede afectar tu salud […]

¿Cual es la temperatura ideal para dormir?

Temperatura ideal para dormir

Uno de los aspectos más importantes para mantener la buena salud, es permitirle al cuerpo descansar una cantidad suficiente de horas para que éste pueda reponer energías para el día a día. Es importante no solo dormir bien, sino descansar realmente ya que un buen descanso nos mantiene activos y de buen humor para afrontar […]

Efectos del confinamiento: ¿Que es el síndrome de la cabaña?

Sindrome de la cabaña

Debido al confinamiento causado por el covid-19 muchas personas se han visto afectadas por este síndrome que no es ni más ni menos que miedo a salir al exterior y volver a “la vida normal”. ¿Que es el síndrome de la cabaña? ¿Cuales son sus síntomas? Las cosas que parecían normales no volverán a ser […]

¿Qué ocurre mientras dormimos? Fases del sueño

Fases del sueño

En Neohogar como especialistas en descanso y confort, sabemos como dotar a nuestros clientes de un colchón perfecto para que tenga un sueño reparador y placido, es por ello que es muy importante conocer que ocurre durante las distintas fases del sueño que tenemos cada persona durante la noche. Todas las personas pasamos una gran […]