Tu día a día puede estar lleno de mucho estrés, ya que son muchas las cosas que debes tener en cuenta, es por esto que el descanso es algo que no debes tomarte a la ligera, siendo indispensable que se tengan en cuenta ciertos consejos para garantizar que los descansos realmente sean buenos, para así […]
¿Quién no ha dormido alguna vez con el colchón tirado en el suelo? Hay muchas causas por las que decidimos “tirar” el colchón al suelo, visitas inesperadas, noches de películas en el salón, una nueva tendencia minimalista y estética… En este post vamos a analizar hasta qué punto es buena o es mala esta práctica. […]
¿Quién después de dormir las 8 horas recomendadas de descanso se despierta igual de cansado? ¿Sin energía? ¿Con dolor de espalda? Uno de los factores mas determinantes a la hora de conseguir un descanso placido que nos permita recargar nuestra energía para enfrentar un nuevo dia es sin duda escoger la postura que mejor se […]
